Знаю, что многим будет полезно 🙌 МИКРОмедитация
Часто у нас такой загруженный график, что времени на 15-ти, 20-ти, 30-тиминутные медитации совсем нет. Можно выкроить раз в неделю, но каждый день…⠀
⠀
Именно поэтому я и решила сделать МИКРОмедитацию. Это не глубокий транс, который за минуту вытащит из многолетний депрессии, достанет кучу негативных убеждений, перепрошьёт ваше подсознание.⠀
⠀
Эта микромедитация - лучик света, который сотрёт морщинку между бровей, поможет выдохнуть и улыбнуться. ⠀
⠀
Музыку к медитации я тоже написала сама, спасибо @mmogosh за сведение и обработку звука.⠀
⠀
Если вам понравилась эта микромедитация, сохраните её и поделитесь с друзьями 🧡🧡🧡⠀
⠀
⠀
⠀
#микромедитация #медитация